Fisetina
La fisetina es un flavonoide, un pigmento vegetal presente en fresas, manzanas, caquis y cebollas.
Fragaria × ananassa
100 mg al día en complementos.
Qué es
Se estudia como senolítico: un compuesto que ayudaría a eliminar las células envejecidas, que dejan de dividirse y generan inflamación.
Para qué se usa
El quiz lo propone cuando tus respuestas lo justifican. Suele aparecer con estos objetivos:
Qué dice la evidencia
Datos iniciales en personas o, sobre todo, de laboratorio. Solo aparece en el nivel avanzado, y lo decimos.
Evidencia casi toda preclínica (animales y células). Hay ensayos en humanos en marcha, algunos en salud articular, sin resultados clínicos establecidos.
| Año | Qué se estudió | Qué se vio | Fuente |
|---|---|---|---|
| 2018 | Envejecimiento celular | Estudio en ratones y en tejido humano: de 10 flavonoides, la fisetina fue la que más redujo las células envejecidas, y alargó la vida y la salud de ratones mayores. No es un ensayo en personas. | Yousefzadeh et al.EBioMedicine |
| 2026 | En personas | Protocolo de un ensayo con 100 mg al día durante 7 semanas en adultos sanos de 50 años o más, para medir inflamación y seguridad. Todavía sin resultados. | Tavenier et al.Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology |
Qué buscar en la etiqueta
- Los protocolos «senolíticos» con dosis altas intermitentes están en investigación: no los repliques por tu cuenta.
Precauciones
- Puede interaccionar con anticoagulantes y otros fármacos.
- Datos de seguridad en humanos limitados.
- Sin autorización confirmada como nuevo alimento en la UE.
Dónde encontrarlo
No enlazamos ninguno: la fisetina no tiene autorización confirmada como nuevo alimento en la UE. Hay productos de 100 mg en tiendas de fuera de la UE; los enlazaremos si se confirma.
Enlazamos a la tienda; no vendemos nada. Hoy no cobramos comisión por ningún enlace. Si algún día la cobramos, el enlace lo dirá y la selección no cambiará: la decide la etiqueta. Etiquetas revisadas el 2 de noviembre de 2026; comprueba la del envase antes de comprar. Cómo nos financiamos.
En la librería, cerca
¿Es para ti?
El quiz decide con tus respuestas, no con una ficha.
Ficha revisada el 3 de noviembre de 2026. Fuentes: EFSA, Reglamento (UE) 432/2012 y estudios publicados. Imagen: Fresa Downton (Fragaria). Aguafuerte coloreado, hacia 1820. Wellcome Collection, dominio público.
Información orientativa basada en evidencia científica publicada y en la normativa de la UE. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, y no están destinados a diagnosticar, tratar ni prevenir enfermedades.
No superes la dosis diaria indicada en cada producto. Si tomas medicación, tienes una condición médica o tienes dudas, consulta con tu médico o farmacéutico.